Psicoterapia, o que é e para que serve?

Psicoterapia mais conhecida como Terapia rsrs é a forma de tratamento da nossa saúde mental. Nos ajuda a lidar com os nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos através do diálogo. Quem conduz o diálogo é o Psicólogo o qual é neutro e tem como ética o sigilo de tudo que for dito em sessão proporcionando um ambiente seguro e acolhedor para falar sobre nós e nossa vida.

A psicoterapia nós ajuda a lidar com os problemas da vida como um todo por ex: Problemas de relacionamento, familiar, trabalho etc… Além de tratar transtornos como: Ansiedade, Depressão, Transtorno de estresse pós traumático entre outros…

Outro ponto muito importante que a psicoterapia nos proporciona é em nosso AUTOCONHECIMENTO nos tornando mais seguros de si para enfrentarmos os problemas da vida.

As sessões normalmente ocorrem 1 vez por semana com duração de 50 min a 1h. Em caso de necessidade pode ser realizada 2 x por semana.

O processo de psicoterapia principalmente com a abordagem da TCC ( Terapia Cognitivo comportamental) promove a alta do paciente, por isso chamamos de tratamento. Quando percebemos melhora significativa do paciente começamos o processo de alta afastando às sessões para 15 em 15 dias depois mensal até a alta definitiva onde o paciente se encontra com segurança e autonomia para seguir e enfrentar seus problemas sozinho.

Se você não anda bem com qualquer coisa em sua vida e isso está lhe atrapalhando viver não deixe de passar com o psicólogo!

Psicoterapia é só com o Psicólogo!